226462831685081320468258.jpg
投稿日：
関連記事
-
-
開く前に枯れていたひまわりの蕾。 なんとかここまでこれました。 日々の水やりなのか、栄養なのか、日当たりなのか。 あっ！ 日々の食事なのか、サプリメントなのか、トレーニング内容なのか。 カラダも同じ！ …
-
-
神戸マラソンまであと3日。 緊張しますね。 我々は5km地点(長田北町交差点、スーパーLIFE前) と、 37～8km付近(湊小学校前) でお待ちしております。 皆さんの背中を少しでも押せるように、声 …
-
-
靴下を履くとき。 ズボンを履くとき。 身体を屈めたとき。 お腹が邪魔だと感じたことはないですか。 体重1kgに対し、ウエスト1cmと言われています。 私も2kgの体重変化でウエストの変化を実感し、 こ …
-
-
【シルシャーサナ】 ヨガのアーサナの一つ。 【動画】インストラクターMAKIのシルシャーサナ 集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。 ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。 …
-
-
親子で倒立対決。 【動画】親子対決倒立編 父に軍配。
カテゴリー