気まま日記 – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日の練習。【動画】本日のルーティン月イチの親子での練習会。

毎週火曜日のレッスン。　【動画】ダンス練習今、こんな練習してます。

今朝の高取山は随分と爽やかです。現在の気温、22℃。一気に季節が変わりました。

親子で倒立対決。【動画】親子対決倒立編父に軍配。

オープン以来のパワーラックを新調しました。マルチスミスマシン。スミスマシン、アジャスタブルプーリーマシン、パワーラックの要素をミックスし、その他にも色々なトレーニングが出来るようになっており、、、 …

ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。

皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！胸マッチョ！！

暑い日が続いておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。昨日はおついたち参りの日。この暑さ。いつもより足を運ぶ方が少なめだったかな。

セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。公園の集会コースのランとプルアップとディップス。真夏の太陽に焼かれる中の運動。学生時代の部活が思い出されます。

こんなのやってみました。

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