wp-15794894167766142142505324426659.jpg – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

あっという間に年の瀬ですね。我が家でもバタバタと鏡餅を飾りました。なかなか小さなみかんが見つけられず、少々アンバランスですが、ご愛嬌と言うことで… 鏡餅、門松などの飾りは12月13日から28日まで …

10月31日いつものグループレッスンを、ハロウィン仮装レッスンに🎃 皆様さまざまな仮装でご参加してくださいました。マスクをしたままのレッスンでいつもより多目に汗もかけたようです。ライトを暗くして …

暑かった夏が過ぎ、気がつけばすっかり秋ですね。沖縄から来た友人は、「沖縄の真冬サー」と言ってますが、寒さはまだまだこんなもんじゃないですね。スポーツの秋。私は一日40分以上のウォーキングを続けてい …

雨の日にスタジオまで歩いて通勤し、坂を下るだけの道程だったせいか、下半身が疲労感でいっぱいになってしまったプライベートスタジオminatoの福永暁です。改めて身体はいろんな使い方をしておかないといけ …

誕生日に妻からのプレゼント。インボディバンド。体組成測定と、・心拍数・歩数・歩行時間・消費カロリー・歩行距離が計測出来る機能がプラス。これでもっと自分の身体と向き合います。