サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 目標の木

「目標の木」スタジオ内の目標の木が、少しずつ皆様の目標で実ってきました ◯毎日腹筋する ◯平日のみお菓子をやめる ◯10月までにマイナス3キロ ◯7末までにベンチプレス140キロ挙げるなどなど、 …

: 満月の夜に

今夜の月は中秋の名月、そして満月です🌕 満月の日はリラックスしてのんびり過ごすことをオススメします。ゆっくりお風呂に入るのもいいですね。私は、今夜はキャンドルに灯を灯してゆったりしたヨガと瞑想を行 …

: from USA

名刺新しくなりました。 U.S.A.から届きました。日本の一般的な名刺よりはやや小さめ。 5年目に向けて色々一新する予定です。まずは第一段。名刺から。

: 休日に

晴天なり。神戸に住んでいながらなかなか足を運ぶ機会もなく、久しぶりに異人館界隈へ。急な坂を登りつめたところには、神戸を見渡せる絶景に出逢うことができました。絵ハガキのような景色をパシャリ。今日 …

: 秋の味覚

今日は秋分の日🍁 秋は大好きな果物がたくさんでワクワクします🍎 そろそろ柿が出始めましたね。今日、早速買って、いただきました。長くて暑い夏を頑張って乗り切った御自身の身体をしっかり褒めて、癒やして …