サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 5月5日

5月5日端午の節句。兜に鯉のぼり、柏餅。最近では各家庭のベランダに鯉のぼりが泳いでる姿を見る機会も少なくなったような。そんな気がします。 GWも明日で終わってしまいますね。あっという間です。

: 欠かさない日課

腹筋台購入してから腹筋運動だけは日課にしています。やれば身体は変わる。お腹のラインが変わり、うっすら腹筋が見えてきました。以前は夫の鏡前のポージングを冷めた目で見ていましたが、今は自分もやっ …

: ウォーキングの秋

暑かった夏が過ぎ、気がつけばすっかり秋ですね。沖縄から来た友人は、「沖縄の真冬サー」と言ってますが、寒さはまだまだこんなもんじゃないですね。スポーツの秋。私は一日40分以上のウォーキングを続けてい …

: 大根はちみつ

夏は外は暑く、室内はクーラーで冷え冷え。夏でも体調崩れてしまいますよね。我が家も息子は咳コンコン。主人は喉イガイガ。そんな時はかならず「大根はちみつ」を作ります。これで、咳と喉のイガイガを退 …

: 商店街の八百屋で材料調達

甘酸っぱい何とも言えない香りに惹かれて、、、今年は久しぶりに梅ジュース作り。お酒が飲めない私は梅酒ではなくて梅ジュースをいただきます。クエン酸効果で暑い季節を乗り切る準備です！