サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 体温を上げる！！

朝晩、特に寒くなって来ましたね。風邪やインフルエンザなど流行り出す時期に突入しましたね。寒い時期は特に体温を上げて、免疫力・代謝を上げて寒い時期を元気に乗りきりましょう！体温を１度上げることによ …

: あっ、ほんまや。

我が家の猫。御年19歳。人間でいうと90歳くらい？食欲旺盛、睡眠バッチリ、適度な運動、ノンストレス←に見える。これが長寿の秘訣でしょうか？模様がハート型♡

: 休日に

晴天なり。神戸に住んでいながらなかなか足を運ぶ機会もなく、久しぶりに異人館界隈へ。急な坂を登りつめたところには、神戸を見渡せる絶景に出逢うことができました。絵ハガキのような景色をパシャリ。今日 …

: 明けましておめでとうございます

2015年。明けましておめでとうございます。スタッフのマキコです。今年もプライベートスタジオminatoは皆さまの健康と、理想の身体作りをサポートさせていただきます！どうぞ、よろしくお願いいたし …

: ランニングでの思わぬ効果！

こんにちは。スタッフのマキコです。体力づくり、身体作りのためにランニングをスタートしました！今はマラソンブームでランナーや、ウォーキングをしている方が多くなりましたね。私もゆったりしたペースで夜 …