サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

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始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。気温も暑くなってきましたが、こんな時こそ暖かいものを身体に入れて冷え対策 …

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我が家の猫。御年19歳。人間でいうと90歳くらい？食欲旺盛、睡眠バッチリ、適度な運動、ノンストレス←に見える。これが長寿の秘訣でしょうか？模様がハート型♡

: 商店街の八百屋で材料調達

甘酸っぱい何とも言えない香りに惹かれて、、、今年は久しぶりに梅ジュース作り。お酒が飲めない私は梅酒ではなくて梅ジュースをいただきます。クエン酸効果で暑い季節を乗り切る準備です！