サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 春のお散歩

春になりましたね。桜満開です。週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。

: 夜明けの景色

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。

: 椅子を使ったYoga

本日、椅子を使ったヨガのオンラインセミナー受講。膝や腰のトラブルで床に座るのが難しい方にもヨガを楽しんでいただけますように。学んできます。 ♯パーソナルジム ♯パーソナルヨガ ♯MAKIヨガ ♯スタ …

: 夏に向けて準備

段々と日差しが暑くなってきましたね☀ 今年はどんな夏になるでしょうか？夏の暑さを乗り切るためにも今の時期から少しずつ暑さに慣れていく事も大切だなと感じます。まずは外でのお散歩から始めてみましょう。 …