サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 明けましておめでとうございます

2015年。明けましておめでとうございます。スタッフのマキコです。今年もプライベートスタジオminatoは皆さまの健康と、理想の身体作りをサポートさせていただきます！どうぞ、よろしくお願いいたし …

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年に１度の健康診断に行ってきました。 1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。しかし、なかなか意識を高めれず… 結局は直前に減量 …