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今日は、毎月1日に開催される楠公さんの手仕事市に出店。 お客さん沢山来てくれるかな。
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上が息子の足。 下が娘の足。 走り回っている足と、まだ寝返りしかしていない足とでは一目瞭然。 いい親指のラインと土踏まずです。
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友人より夏のお便りが届きました。 可愛い御手紙があるもんなんですね。
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本日のトレーニング。 ベンチプレス 115kg×8回×3セット ベンチプレス(止めあり) 115kg×4回 ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回 最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …
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