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運動するだけではない時間

2026/10/02   -スタジオminatoの日常

スタジオminatoでの時間。 もちろん身体を動かすことが一番大切ですが、実はそれだけではありません。 「今日はちょっと身体が重いです」 「最近、肩が気になっていて……」 「前より動きやすくなってきま …