投稿日:2014年7月15日
-
関連記事
季節が変わってきたので
真夏と違って、日陰は少し歩きやすくなりました。 暑さでお休みしていたウォーキングを再開し始めています。 歩くのは心にも体にもとても良いのです。 今日は風がやや強いですね。 明日は更に風が強くなる予報で …
レジンアクセサリー販売始めました
【レジンアクセサリー販売中】 当スタジオ内にてレジンアクセサリー販売を始めました(^O^)/ ぜひ手にとってご覧ください✨
今日のトレーニングは
日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、 筋トレをとりました。 今日は背中を中心に。
低糖質ダイエットについて②
低糖質ダイエットに関して、私自身の実体験に基づく考察2回目。 (1回目の考察についてはこちらを。) 過去に実践した低糖質系の食事コントロール方法、 ①主食(ご飯、パン、麺類)なし、野菜なし、たんぱく質 …
ラットプルダウン~背中のエクササイズ~
こんにちは。 プライベートスタジオminatoの福永暁です。 先日、お客様からご質問ををいただきました。 前に引く(フロント)ラットプルダウンと、 後ろに引く(ビハインドネク)ラットプルダウンと、どう …
サイト内検索
お知らせ
ブログ
カテゴリー