サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 期日にジャスト合わせました

年に１度の健康診断に行ってきました。 1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。しかし、なかなか意識を高めれず… 結局は直前に減量 …

: 次は何年後だ？

月食、本当に神秘的で🌒この写真では伝わってませんが、生で見たときの感動✨ 息子が小学校で聞いてきた情報とやらでは、次のこのような月食は、400年後やったかな？ちゃうかな。600年後や。いや、140年 …

: 乾燥の季節

乾燥の季節。保湿は大切ですね。娘が「顔パック」と言いながらシールのフチの部分を顔に貼っていました。私の顔パック…こんな風に見えてるんですね。お肌の乾燥はもとより、喉の乾燥は体調不良に繋がりやす …

: 良いことが起こりそうな予感

雨降りの後の晴れ間に海から空に掛かる虹を見つけました。虹は様々な条件がうまく重なったときにキレイに見えるそうで、雨粒と太陽の光が作り出す奇跡ですね✨ 良いことがありそうな、そんな予感がする虹でした。

: My goals

【目標の木】スタジオ入り口に目標を書いて貼り出しました。私の目標は7月31日までにマイナス5㎏。その為にまずはお菓子をやめます！貼り出すことにより、自分へのモチベーション維持に繋がりそうです！ …