サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: めざせ1万歩

携帯アプリの歩数計を利用し始めました。めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …

: 腰に手ポーズ

お風呂上がりに見かけそうなこのポーズ。実は身体がバランスをとろうとする反応なんですよ。左右、上下、身体は自然とバランスと取ろうとしてるんですね。

: from USA

名刺新しくなりました。 U.S.A.から届きました。日本の一般的な名刺よりはやや小さめ。 5年目に向けて色々一新する予定です。まずは第一段。名刺から。

: 夜明けの景色

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。

: 夏に向けて準備

段々と日差しが暑くなってきましたね☀ 今年はどんな夏になるでしょうか？夏の暑さを乗り切るためにも今の時期から少しずつ暑さに慣れていく事も大切だなと感じます。まずは外でのお散歩から始めてみましょう。 …