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意識と動き

ブログのネタを考えるだけで、アップすることが後回しになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。すみません(>_

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ストレッチを行う時の注意点。 ・呼吸を止めない ・力まない ・無理をしない etc… いくつかありますが、最近私が大切にしているポイントは、“伸びを感じないようにする”です。 ストレッチ感 …

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Studio minatoの中をチラッと見てください✨ トレーニングエリア、コンディショニング(カラダ整え、ストレッチ)エリア、ヨガエリアに分かれています。 今日はトレーニングエリアのご紹介。 本格的 …

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