投稿日：
最近、講習の資料作りでパソコンに向かうことが多くなっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
ストレッチポールにのったり、ストレッチをマメに行うようにしているので、まだ肩凝り等は出ていません。
皆さんもデスクワーク時の姿勢には気を付けてください。
Trick or Treat?
お菓子をくれなきゃいたずらするぞ。
10月と言えばハロウィン。
スタジオの装飾も季節感を出してみました。
いたずらされると困るので、お菓子も用意しました（笑）
皆さんのお越しお待ちしています。
関連記事
新しいデザインはこれで。
【目標の木】 スタジオ入り口に目標を書いて貼り出しました。 私の目標は7月31日までにマイナス5㎏。 その為にまずはお菓子をやめます！ 貼り出すことにより、自分へのモチベーション維持に繋がりそうです！ …
①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？
本日はヨガエリアのご紹介✨🧘♀ Studiominatoのヨガは完全マンツーマンなので、ひとつひとつの呼吸、ポーズを丁寧にお伝えします。 何となくのポーズではなく、より効かせるヨガをご提供します。 …
Studio minatoの中をチラッと見てください✨ トレーニングエリア、コンディショニング(カラダ整え、ストレッチ)エリア、ヨガエリアに分かれています。 今日はトレーニングエリアのご紹介。 本格的 …
お知らせ
カテゴリー