投稿日：
本格的な夏ですね♪日焼け止めを塗っても塗ってもどんどん黒くなるスタッフマキコです。
今日はおすすすめフルーツのバナナについてです。
バナナと言えば、何となく栄養価が、高そう！便秘に効きそう！なイメージがあると思います！
実はそれだけではなく、精神安定に必要な「セロトニン」「トリプトファン」も豊富。
また、運動をする人には特に大切なカリウム、カルシウム、ミネラルなんかも豊富なんです。
走っていて足がつりやすくなった…とか。こむがえりによくなる。
なんて方は是非バナナを摂るようにしてみてはいかがでしょうか？
でも…バナナってすぐに黒くなってしまいますよね。
分かります！！
そこで朗報ーーーー＼(^^)／
バナナを黄色いまま長持ちさせる方法があるんです！
私も義姉に教えてもらいました。
バナナをラップに巻いて冷蔵庫に保存！
これだけです。
写真のバナナは購入から5日目ぐらいのものです！全く黒くなく新鮮(*^^*)
是非おためしあれ！
10ヶ月の息子も毎日食べてます。
関連記事
大蔵海岸龍の湯のテラスからの１枚。 毎時00分から5分間レインボーカラーになるようです。 たまたま見れてラッキー🌈🌉
節分が終わり季節は春に向かっているところです。 春といえばひな祭りですね。各家庭でもそろそろお雛様を飾っていっているころでしょうか。 我が家も今朝お目見えしました。 お内裏様とお雛様のお顔を見ていると …
5月5日端午の節句。 兜に鯉のぼり、柏餅。 最近では各家庭のベランダに鯉のぼりが泳いでる姿を見る機会も少なくなったような。そんな気がします。 GWも明日で終わってしまいますね。 あっという間です。
毎週末台風が近づきますね… 洗濯物が乾かないのが一番困るスタッフのマキコです。 あっと、言う間に10月になり、今年も残すところ後2ヶ月と少しになりました。 風邪薬のCMや、おせちの宣伝なんかをみるとま …
携帯アプリの歩数計を利用し始めました。 めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。 目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。 毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …
お知らせ
カテゴリー