Information
お知らせ・ブログ

スタッフまきこのブログ

夏の野菜は

投稿日:

夏が旬の野菜「ゴーヤ」です。

お客様にたくさん頂き、定番ながらチャンプルーを作りました。

卵とシーチキンでたんぱく質もしっかり摂れます。

ゴーヤはビタミンC、食物繊維、鉄分が豊富。

苦味が苦手な方は薄くスライスしてしっかり塩揉みをすると食べやすいですよ。

-スタッフまきこのブログ

関連記事

欠かさない日課

腹筋台購入してから腹筋運動だけは日課にしています 。 やれば身体は変わる。 お腹のラインが変わり、うっすら腹筋が見えてきました。 以前は夫の鏡前のポージングを冷めた目で見ていましたが、 今は自分もやっ …

男料理

買ってきたいちごが少々傷んでいたのでイチゴジャム作り。 息子は初めてのクッキング。 楽しかったようで、お料理教室に通いたいと言い出しました。 料理の出来る男子は素敵です。

no image

次は何年後だ?

月食、本当に神秘的で🌒この写真では伝わってませんが、生で見たときの感動✨ 息子が小学校で聞いてきた情報とやらでは、次のこのような月食は、400年後やったかな?ちゃうかな。600年後や。 いや、140年 …

no image

季節が変わってきたので

真夏と違って、日陰は少し歩きやすくなりました。 暑さでお休みしていたウォーキングを再開し始めています。 歩くのは心にも体にもとても良いのです。 今日は風がやや強いですね。 明日は更に風が強くなる予報で …

乾燥の季節

乾燥の季節。 保湿は大切ですね。 娘が「顔パック」と言いながらシールのフチの部分を顔に貼っていました。 私の顔パック…こんな風に見えてるんですね。 お肌の乾燥はもとより、喉の乾燥は体調不良に繋がりやす …

サイト内検索

2022年10月
           
1
×
2
3
×
4
5
×
6
×
7
×
8
×
9
10
11
12
13
×
14
15
×
16
17
18
19
20
21
22
×
23
24
25
26
27
28
29
×
30
31
         
2022年9月
2022年11月