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ベンチプレス110kg×8回

ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。

チラシ完成

最近、有酸素運動をする機会がなくびっしょり汗をかく事もなくなったので、そろそろランニングを始めようと考えている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 チラシができました。 (厳密に言うと完成 …

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マンツーマンだからこそできること!!

本日、ヨガでご予約のお客様🧘 来店された時に腰が痛い〰との事だったので急きょ、ヨガにパーソナルストレッチを付け加えました。 マンツーマンだからこそできること!! お一人お一人のその日の体調や気分によっ …

ありがとうございます

たくさんの励ましと、応援を頂き本日オープンを迎えました。 お店の入り口も緑でいっぱいです。 予想以上に華やかなスタートとなりました。 皆さんありがとうございます。 今後とも宜しくお願いします。

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117.5kg×4回

今までやる気が足りてなかったのか、、、。 いやいや、 トレーニング前後のストレッチがいいのか。 パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。 とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる …