パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

いきなり夏から冬になりましたね〰秋はどこへやら〰❓ 急激な冷えにみなさま体調崩されないようにお気をつけくださいませ。テレビ見ながらでも、〜ながらでいいので、寒さで固くなる筋肉をストレッチして柔らか …

皆様のお陰でまたこの7月を迎えることができ、今年で5周年になります。今後も皆様が健康で快適な毎日を過ごせるよう、なりたい姿を実現できるよう、全力でサポートさせていただきます。これからもプライベート …

今日は１日雨ですね。ムシムシ蒸し暑く、ジメジメと洗濯物も乾かないうっとおしいお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？外が暑くなってくるとクーラーや扇風機、冷たい飲み物をつい取りがちですが、そんなと …

今日の練習。【動画】本日のルーティン月イチの親子での練習会。

ストレッチを行う時の注意点。・呼吸を止めない・力まない・無理をしない etc… いくつかありますが、最近私が大切にしているポイントは、“伸びを感じないようにする”です。ストレッチ感 …