マンツーマンヨガ予約カレンダー

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、筋トレをとりました。今日は背中を中心に。

本日初めてお越しくださったお客様。初めまして、、、ではなかったそうです。神戸マラソン当日、隣で応援をしていたとのこと。熱い応援をする私に期待を寄せて、この旗からスタジオを検索してくださったそうで …

最近お客様から、「胸(大胸筋)大きくなりました！？」、と言われたプライベートスタジオminatoの福永暁です。週に2回、パワーリフティング種目の一つである、ベンチプレスを実施してます。トレーニング …

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。

Studio minatoのコンディショニングスペースのご紹介です。身体の痛み、歪み改善のコンディショニング、ストレッチを行います。色々な所に行ったが良くならなかった方、今の辛さを何とかしたい方、 …

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