マンツーマンヨガ予約カレンダー

11月も末。すっかり寒くなりましたね。この寒さで体調を崩している方も多いですね。早くもインフルエンザが流行しているようですね。これからの季節は体調管理が更に大事になってきます。そんな中…未だ …

ヨガホイールを使うことで、普通のヨガでは伸ばしきれなかった部分まで、身体を無理なく伸ばすことができます。また、後屈を安心して深めることができます🧘 普段は姿勢が前のめりになりやすく、肩が内側に入りや …

毎晩、飼い猫と格闘中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。先日のブログにて、記録をとることが大切だとお伝えしました。今回は何故大切なのかを、お届けします。記録をつける事で思い当たると言 …

こんなの見つけました。クレープの皮、タルトの外側など、生地系が好きな私には手を伸ばさずにはいられませんでした。

金曜日のトレーニングにより胸と肩の前がバッキバッキの筋肉痛になっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。今日はご一緒させていただきましたお客様の症例をご紹介します。首から、肩、背中に …

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