マンツーマンヨガ予約カレンダー

こんにちは。プライベートスタジオminatoの福永暁です。先日、お客様からご質問ををいただきました。前に引く(フロント)ラットプルダウンと、後ろに引く(ビハインドネク)ラットプルダウンと、どう …

9月になりましたね。夏の暑さから解放されて少しずつ過ごしやすくなってきました。スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋…いろんな秋がありますが… 今日は秋にピッタリの絵をご紹介します。この絵はパステルアー …

今朝の高取山は随分と爽やかです。現在の気温、22℃。一気に季節が変わりました。

テレビや雑誌等でもよく取り上げられている低糖質ダイエットについて。私自身の実体験に基づく、個人的感想です。過去に実践した低糖質系の食事コントロールとして、 ①主食(ご飯、パン、麺類)なし、野菜なし …

長い長い子どもたちの夏休みも無事に終わり、新学期スタートしました✨ こちらブログもリスタートします！なかなか更新できず… 夏休みを言い訳にしてましたが、前回の更新はまさかの去年の11月… 危うく1 …

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