マンツーマンヨガ予約カレンダー

ワクワクが抑えきれないプライベートスタジオminatoの福永暁です。なぜワクワクかって？何てったって明日はいよいよ神戸マラソン。スタジオからも4名のお客様が挑戦されます。何よりも無事のゴールを …

8月にも入り夏本番。今年はいつもの夏より暑さがまし、とのお声を聞きます。確かに、天気予報を見てもビックリするほどの気温をまだ見ていない気もします。が、やっぱり暑い！！暑い夏にこそダイエット！と …

中学校ではソフトテニス部に所属の私。福永家で皆で21年振りにテニスをやりました。やっている最中から右肩回りには異変を感じ。翌日には右肩、右背中、左臀部の筋肉痛。スポーツとトレーニングとはやはり …

今日から書きます。部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。感化され書くことを決意。体重、朝昼夜食事内容、運動内容。まずは現状把握から。目標体重は73kg …

3月29日に行われるベンチプレス大会に向けトレーニング中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。トレーニング重量が上がるにつれ出てくる肩の張りを調整しながらチャレンジしています！皆さんの中 …

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