パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

まだまだ暑い。日が沈みかけた頃にお散歩👣 うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ… 今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中 …

靴下を履くとき。ズボンを履くとき。身体を屈めたとき。お腹が邪魔だと感じたことはないですか。体重1kgに対し、ウエスト1cmと言われています。私も2kgの体重変化でウエストの変化を実感し、こ …

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、楽しい季節となりました。出勤時そろそろ長ズボンに変えたらと、妻から指摘を受けているプライベートスタジオminatoの福永暁です。が、まだまだ半袖、半ズボン、クロッ …

昨夜は満月でしたね。部屋から外を見ると月明かりで、空が明るく、月は大きくまんまるでした。満月の日は出産が多くなるなんて話しもありますが、うちの息子も娘も満月の日に産まれてきましたよ。確かにその日 …

プライベートスタジオminatoの福永です。神戸は長田の地にトレーニング、コンディショニングスタジオをオープンしました。これから皆さんの、目標達成にむけ、健康サポーターとして頑張ります。宜しくお …