パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

無病息災を願って「七草粥」を作り、頂きました。少し味を付けることで子供達も食べてくれました。お正月で疲れた胃腸を一度休めることも大事ですね。

乾燥の季節。保湿は大切ですね。娘が「顔パック」と言いながらシールのフチの部分を顔に貼っていました。私の顔パック…こんな風に見えてるんですね。お肌の乾燥はもとより、喉の乾燥は体調不良に繋がりやす …

プライベートスタジオminatoの福永です。うちのスタジオの目印でもあり、よくお世話になっています。長田のういろやさん。ういろだけではなく、お団子などもオススメで、長田では有名なお店です。お越 …

中学校ではソフトテニス部に所属の私。福永家で皆で21年振りにテニスをやりました。やっている最中から右肩回りには異変を感じ。翌日には右肩、右背中、左臀部の筋肉痛。スポーツとトレーニングとはやはり …

1月22日(金)宮川小学校の生徒たちが長田市場の前で「子ども市場」を開催するようです。時間10時から14時。お時間ある方は是非立ち寄ってみてください。元気な子どもたちのパワーで寒さも吹っ飛びそう …