パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日の練習。【動画】本日のルーティン月イチの親子での練習会。

本日のトレーニング。ベンチプレス 115kg×8回×3セットベンチプレス(止めあり) 115kg×4回ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …

ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。

皆様のお陰でまたこの7月を迎えることができ、今年で5周年になります。今後も皆様が健康で快適な毎日を過ごせるよう、なりたい姿を実現できるよう、全力でサポートさせていただきます。これからもプライベート …

暑い日が続いています。それでもまだ梅雨は明けはまだのようで。予想では、2016年の梅雨明けは7月16日～26日の間くらい、だそうです。暑くなってくると注意しなければいけないのが熱中症。熱中症と …