パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日はおついたち参り。長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当？ 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。あっ、追儺式の舞台ができてます。

上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか？何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、こんな感じに変わってきています。私も …

🌸桜のライトアップinしあわせの村🌸 日本庭園での桜です。ライトアップ、はじめて見に行きました。この時は風がなく、池にうつる逆さの桜がなんとも幻想的です。夜にも関わらず、たくさんの人出でした。 …

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。

今日から書きます。部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。感化され書くことを決意。体重、朝昼夜食事内容、運動内容。まずは現状把握から。目標体重は73kg …