パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

連日の大雨で、すっかり七夕準備を忘れていました(汗) 急きょ手書きで笹に願い事を。なわとびを跳べるようになりたい4歳の息子。プリキュアになりたい2歳の娘。家族の健康と円満を祈る両親。それぞれの …

携帯アプリの歩数計を利用し始めました。めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …

ゆかた祭りで賑わう長田商店街の、プライベートスタジオminatoより福永暁がお届けします。今日はトレーニングスタジオRyucoa代表、中村トレーナーによるセミナーが開催されました。新たな発見に、更 …

今朝の高取山は随分と爽やかです。現在の気温、22℃。一気に季節が変わりました。

ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。