パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

油断をしていたら体重がエライコトニなってしまって大慌てでダイエットに挑んでおりますスタッフのマキコです。好きなものを好きなだけ…食べていたら気がつけば体重ってどんどん知らぬ間に増えているものですね。 …

【シルシャーサナ】ヨガのアーサナの一つ。【動画】インストラクターMAKIのシルシャーサナ集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。 …

衣替え（？）したカウンターからブログを更新中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。毎月気付かされます。毎月1日は長田のポッペン市座。今月はいつもより、たくさんのお店が出ていますね。ポ …

ブログのネタを考えるだけで、アップすることが後回しになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。すみません(>_

こんにちは。プライベートスタジオminatoの福永暁です。台風が過ぎてからか、夏の雰囲気がましてきましたね。そして、スタジオがある長田商店街はお祭り空気に。 7月17日18日に長田神社でお祭りが …