パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

サンシャインワーフ神戸（兵庫県神戸市）』に設置されたうんてい（長さ：149.992 m）が、ギネス認定されているようです。昔はうんていでスイスイ〰️と遊んでたなぁ…のイメージで、やってみましたが… …

①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？

久振りにスポーツクラブで筋トレ系のスタジオプログラムに参加し、お尻がパンパンに筋肉痛になっています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。有酸素運動も必要だと歩いて通勤したところ、脚のダルさ …

恒例となっております長田の地蔵盆。今年は娘の分もプラスになり、お下がりが2倍に。子供より親の方が必死になっています。初めての地蔵盆は7つ回るといいそうなのです。「なぜ7つなんですか？」「7つ …

【シルシャーサナ】ヨガのアーサナの一つ。【動画】インストラクターMAKIのシルシャーサナ集中して頭の中をクリアにしてゆっくりゆっくり上がっていく。ポーズが安定したら余計な力を抜いて心地よく。 …