パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

自転車で長田を走り回り、やや脚がハリ気味のプライベートスタジオminatoの福永暁です。地蔵盆というと、過去に祖母の近所で行われるお参りに数回参加したことがあるだけでした。イメージはお菓子が貰える …

片手ブリッヂ、子どもたちがやってたのでやってみました。子どもの柔軟性が本当に羨ましい。毎日ストレッチ続ける事で必ず身体も柔らかくなる！！毎日やるよ！！疲れたときほどヨガがオススメ。しんどいと …

先日あるテレビ番組で芸能人ベンチプレスNo.1決定戦をしていました。重りの設定は自分の体重の8割。何回挙げられるかで競っていました。私も、本日の体重より、設定重量61kgでチャレンジしてみました …

1/13(祝) しあわせの村Newyearマラソンに参加してきました。親子マラソン1.7㎞ε=┌(；・∀・)┘ 走り始めから「もうゴール？まだ？」と言いながらも3歳の娘も一緒にゴールすることができま …

4周年のお祝いにと… 愛する方からの贈り物をいただきました。「ハーバリウム」です。透明感があり、美しく、角度によって色々な表情を見せてくれます。ずっと見ていられます。まるで彼女のようです。素 …