パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

トレーニングで受けたダメージを回復させるべく、タンパク質を積極的に摂ることを心掛けている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。スポーツの秋。何かと身体を動かす機会が増えるかと思います。 …

こんなときの気分転換は屋外で。須磨海岸も人が多かったです。春先の海はとても澄んで綺麗でした。

こんにちは。プライベートスタジオminatoの福永暁です。先日、お客様からご質問ををいただきました。前に引く(フロント)ラットプルダウンと、後ろに引く(ビハインドネク)ラットプルダウンと、どう …

下半身のエクササイズを行うようになってから、脚の疲れを感じることが少なくなったプライベートスタジオminatoの福永暁です。お客様からも、脚が細くなった、疲れにくくなってきているとお声をいただいてい …

お盆過ぎて日焼けのネタなんて、、、。時間を見つけて近くの公園で。休みの日に海へ。街中でも極力、日向を歩くようにしています。しかし、もとが白いので、これが欠かせません。コパトーンを塗った腕はな …