パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定動画、写真が撮りやすくなりました。トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型小物が増えてきました。

肩周りのケアに偏り、下半身のコンディショニングがおろそかになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。ちなみに今、肩のダメージ修復の為サプリメントも飲んでいます。最近肩周辺のケアを重 …

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、筋トレをとりました。今日は背中を中心に。

直接動画を張り付けたかったのですが上手くいかず、Facebookの投稿を載せました。動画の載せ方はまた工夫してみます。 ※ただ私が重りを挙げているだけの動画ですので悪しからず。 ↓↓↓ここをクリック …

先日息子の通う幼稚園行事の“夕涼会”に参加してきました。集合がかかり、息子に列に並ぶよう促すと泣き出す。クラスでの写真撮影ではこれまた泣きながら、先生に抱っこしてもらいなんとか撮影。お友達を教え …