パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

ある日の昼食。いつもと違うお肉にするか。きょうは何グラムにするか。なやんだすえに出した答えが、りぴーとの定番でした。やっぱり食べると元気がでます！！

お正月飾り店頭に並びました🎍 鏡餅と、干支の置物 2025年は【巳】🐍です。今年も残すところあと2週間！我が家、大掃除も全く終わってませんが…(どうしましょ) まずは体調に気をつけて残りを走り切り …

かぼちゃに、さつまいも。秋が旬のもので、お菓子を作りました。これから寒くなる冬に備えて秋の食べ物はカロリーの高いものが多いですね。食欲の秋、食べ過ぎ注意。スポーツの秋でもあるのでウォーキングやラ …

①ガーデニング経験がある訳ではないですが、新たに育ててみます。 ②どんどん新しい葉が出てきます。 ③新しい芽が出ててきているのですが、鉢を分けるか大きくした方がいいのかな？

本日はヨガエリアのご紹介✨🧘‍♀ Studiominatoのヨガは完全マンツーマンなので、ひとつひとつの呼吸、ポーズを丁寧にお伝えします。何となくのポーズではなく、より効かせるヨガをご提供します。 …