パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日はクリスマスイヴ。皆様はいかがお過ごしでしょうか？我が家ではパパサンタが登場し、息子にプレゼントを渡す。ということを初めてやってみようと思っています。パパサンタは玄関からインターフォンを押して …

ゆかた祭りで賑わう長田商店街の、プライベートスタジオminatoより福永暁がお届けします。今日はトレーニングスタジオRyucoa代表、中村トレーナーによるセミナーが開催されました。新たな発見に、更 …

セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。公園の集会コースのランとプルアップとディップス。真夏の太陽に焼かれる中の運動。学生時代の部活が思い出されます。

段々と日差しが暑くなってきましたね☀ 今年はどんな夏になるでしょうか？夏の暑さを乗り切るためにも今の時期から少しずつ暑さに慣れていく事も大切だなと感じます。まずは外でのお散歩から始めてみましょう。 …

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