パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

大人になってからの習い事は子どもの頃とはまた違ったものがあります。一回一回が貴重なありがたい時間です。

始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。気温も暑くなってきましたが、こんな時こそ暖かいものを身体に入れて冷え対策 …

長田神社の初詣よりも商店街が賑わう日がやってきます。長田神社の夏祭り。天気がよければ家族で出掛けたいと思います。

ヨガホイールを使うことで、普通のヨガでは伸ばしきれなかった部分まで、身体を無理なく伸ばすことができます。また、後屈を安心して深めることができます🧘 普段は姿勢が前のめりになりやすく、肩が内側に入りや …

油断をしていたら体重がエライコトニなってしまって大慌てでダイエットに挑んでおりますスタッフのマキコです。好きなものを好きなだけ…食べていたら気がつけば体重ってどんどん知らぬ間に増えているものですね。 …