パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

トレーニングに伴う肩の痛みに悩まされていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。この数ヶ月ある角度で肩に出る違和感をかかえていたのですが、今回のセミナーで解消！足には正しいポジションがあ …

今日は背中のトレーニング。後ろにも鏡を配置し、筋肉の動きをチェック。上半身の角度を変えることで筋肉の動きが随分変わります。楽しいです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

あっという間に年の瀬ですね。我が家でもバタバタと鏡餅を飾りました。なかなか小さなみかんが見つけられず、少々アンバランスですが、ご愛嬌と言うことで… 鏡餅、門松などの飾りは12月13日から28日まで …

パーソナルストレッチもやっています!! 寝てるだけでオッケー👌 呼吸の誘導等も行いますので、より身体がリラックスした状態でストレッチを行います。疲労回復、姿勢改善、肩こり、腰痛、歪み等でお困りの方、 …

ある日の昼食。いつもと違うお肉にするか。きょうは何グラムにするか。なやんだすえに出した答えが、りぴーとの定番でした。やっぱり食べると元気がでます！！