パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

最近、自体重にはまってます。今までにない反応がどんどん出てます。

まだまだ暑い。日が沈みかけた頃にお散歩👣 うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ… 今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中 …

正式名称は他にあるかと思うのですが。半日でこの変化。なかなかの吸水具合。どのぐらいの頻度でどのくらいの水をあげていればいいのかまだつかめていない。ご存じの方いらっしゃったら教えて下さい。

今夜の月は中秋の名月、そして満月です🌕 満月の日はリラックスしてのんびり過ごすことをオススメします。ゆっくりお風呂に入るのもいいですね。私は、今夜はキャンドルに灯を灯してゆったりしたヨガと瞑想を行 …

靴下を履くとき。ズボンを履くとき。身体を屈めたとき。お腹が邪魔だと感じたことはないですか。体重1kgに対し、ウエスト1cmと言われています。私も2kgの体重変化でウエストの変化を実感し、こ …