パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日から書きます。部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。感化され書くことを決意。体重、朝昼夜食事内容、運動内容。まずは現状把握から。目標体重は73kg …

【レジンアクセサリー販売中】当スタジオ内にてレジンアクセサリー販売を始めました(^O^)／ぜひ手にとってご覧ください✨

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、筋トレをとりました。今日は背中を中心に。

花火大会が始まるまで、頑張って営業中。プライベートスタジオminatoの福永暁です。全てのピースがうまりました。これでおもいっきりトレーニングができます！

上空に寒気なのか、はたまた台風の影響なのか？何にせよ、確実に夏の空気から季節が変わろうとしているのは確かなようです。うちのちいちゃんも、こんな感じから、、、こんな感じに変わってきています。私も …