パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

毎晩、飼い猫と格闘中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。先日のブログにて、記録をとることが大切だとお伝えしました。今回は何故大切なのかを、お届けします。記録をつける事で思い当たると言 …

久振りのブログ更新。もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始 …

せっかちな私はエレベーターに乗ると、行き先ボタンよりも先に「閉」ボタンを押している事に気がつきました。何をそんなに生き急いでいるのか…と我ながら思います。もう少しゆっくり、ゆっくり、のんびり、のん …

本日ハロウィーン。息子が幼稚園で掘ってきたさつま芋でスイートポテトを作ってみました。たこ焼きに見えますが、、スイートポテトです。

片手ブリッヂ、子どもたちがやってたのでやってみました。子どもの柔軟性が本当に羨ましい。毎日ストレッチ続ける事で必ず身体も柔らかくなる！！毎日やるよ！！疲れたときほどヨガがオススメ。しんどいと …