パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

8月にも入り夏本番。今年はいつもの夏より暑さがまし、とのお声を聞きます。確かに、天気予報を見てもビックリするほどの気温をまだ見ていない気もします。が、やっぱり暑い！！暑い夏にこそダイエット！と …

長田神社では一年中ラジオ体操をやってますよ❕ 少し早起きして朝からラジオ体操をするのも清々しい１日を迎えれそうですね。ラジオ体操って、しっかりやれば意外としんどいんですよー。

11月1日は灯台の日だそうです。今年も行ってきました。この灯台はメリケンパークにあるオリエンタルホテルにある灯台です。日本唯一、ホテルにある灯台だそうですよ。詳しくはこちら家族で見学に行った …

肉体改造と言うと大袈裟すぎる。今また身体作りに気合いが入りました。今までとは違うことにも取り組まなければと思い、手始めに朝の時間を活用。長田神社との往復をランニングと、ラジオ体操に参加。取り敢 …

先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。妻に何かのスイッチが入ったようです。ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。１日1セットで良いので、限界までやりきる …