パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日は１日雨ですね。ムシムシ蒸し暑く、ジメジメと洗濯物も乾かないうっとおしいお天気ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？外が暑くなってくるとクーラーや扇風機、冷たい飲み物をつい取りがちですが、そんなと …

腕や脚は顔の向きにより、曲げやすい、伸ばしやすいが変わってきます。顔が向いた側の腕と脚は伸ばしやすく、顔の向きと反対側の腕と脚は曲げやすくなります。トレーニング中、動き確認の為横を向きながら重り …

いただきものシリーズです。カウンターがまた華やかになります。メッセージ付で。励みになります。これから宜しくお願いします。

セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。公園の集会コースのランとプルアップとディップス。真夏の太陽に焼かれる中の運動。学生時代の部活が思い出されます。

今回のFUKUNAGA便は「自律神経」についてです。自律神経とは、私達の生命活動を支える重要な機能。私達の健康に大きな影響を及ぼしています。自律神経は気温や気圧の影響を受けるため、季節によって自律 …