パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

今日から8月ですね。暑いはずです。もうすぐ、お盆。お盆休みを心待ちにされている方も多いのでは？先日、ホームセンターでこんなものを見つけました‼ 「お年玉」ならぬ、「お盆玉」いろいろ考えるもので …

スイカお化け、改め、福永葵です。半目は母親似です。皆さんよろしく。

毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします！今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。筋力アップ、 …

今年も十日戎に行ってきました。当日は入場規制がかかるほどの参拝者でした。今年は熊手。毎年ではありますが、「中に壱億円が入ってます。」という言葉に反応してしまいます。

先日受けた健康診断の結果が届きました。基準をオーバーしている項目が2つ。おぉ、、、やってしまった。筋トレばかりではなく、有酸素運動も行うようにします。まずはスタジオとの行き帰りをランニングに変 …