パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

参観やら何やらを言い訳に久々の登場になってしまってたジム。１時間歩いたり走ったりで461kcal消費… キツいのにーたった461kcal… 食べ物のチョイスの重要度痛感。走るのはホントに苦手。嫌 …

今日のトレーニングより記録をつけ始めた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。やはり計画的にトレーニングを行うには、記録を残していくことが大切です。何故いいのかはまた改めてお伝えしますね。 …

正式名称は他にあるかと思うのですが。半日でこの変化。なかなかの吸水具合。どのぐらいの頻度でどのくらいの水をあげていればいいのかまだつかめていない。ご存じの方いらっしゃったら教えて下さい。

8月にも入り夏本番。今年はいつもの夏より暑さがまし、とのお声を聞きます。確かに、天気予報を見てもビックリするほどの気温をまだ見ていない気もします。が、やっぱり暑い！！暑い夏にこそダイエット！と …

上が息子の足。下が娘の足。走り回っている足と、まだ寝返りしかしていない足とでは一目瞭然。いい親指のラインと土踏まずです。