パーソナルトレーニング（ジム内・出張） – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

もうすぐ一歳になる娘です。最近自分で立つようになりました。一日中、立っては、しゃがみこみ。立っては、しゃがみこみ。を何度も何度も繰り返しているうちに今では簡単に立てるようになりました。諦めずに繰 …

毎晩、飼い猫と格闘中のプライベートスタジオminatoの福永暁です。先日のブログにて、記録をとることが大切だとお伝えしました。今回は何故大切なのかを、お届けします。記録をつける事で思い当たると言 …

乾燥の季節。保湿は大切ですね。娘が「顔パック」と言いながらシールのフチの部分を顔に貼っていました。私の顔パック…こんな風に見えてるんですね。お肌の乾燥はもとより、喉の乾燥は体調不良に繋がりやす …

今日から8月ですね。暑いはずです。もうすぐ、お盆。お盆休みを心待ちにされている方も多いのでは？先日、ホームセンターでこんなものを見つけました‼ 「お年玉」ならぬ、「お盆玉」いろいろ考えるもので …

プライベートスタジオminatoの福永です。うちのスタジオの目印でもあり、よくお世話になっています。長田のういろやさん。ういろだけではなく、お団子などもオススメで、長田では有名なお店です。お越 …