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私がパーソナルトレーニングで一番大切にしていること パーソナルトレーニングをしていて、私が一番大切にしていることがあります。 それは、 「その人の身体をちゃんと見ること」 です。 当たり前のことに聞こ …

おでんを炊く間に

二人揃って振り回しています。 台風で折れた枝かな? しっかり疲れてもらわねば。 もって帰ると妻に怒られるかな(汗)

今日のトレーニングは

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、 筋トレをとりました。 今日は背中を中心に。

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親子対決

親子で倒立対決。 【動画】親子対決倒立編 父に軍配。

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2016年6月FUKUNAGA便

今回のFUKUNAGA便は「自律神経」についてです。 自律神経とは、私達の生命活動を支える重要な機能。私達の健康に大きな影響を及ぼしています。 自律神経は気温や気圧の影響を受けるため、季節によって自律 …