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トレーニングのダメージが回復する前にトレーニングを重ねることで、トレーニングの結果が出ると共に筋の疲労(緊張度、痛み)も上がってきている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

店のカウンターを少しいじりました。

IMG_20140921_193039

付けてから約2週間。
未だどなたからも反応なし。。。
まあまあ、こんなもんでしょう( ̄▽ ̄;)

でも次は、セッションを行うスペースを拡げるため、ちょっとした模様変えを考えています。
その時は気づいていただけるかしら。

楽しみに(?)しておいて下さい。

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