1634272373680
投稿日：
関連記事
-
-
こんなのやってみました。
-
-
片手ブリッヂ、子どもたちがやってたのでやってみました。 子どもの柔軟性が本当に羨ましい。 毎日ストレッチ続ける事で必ず身体も柔らかくなる！！ 毎日やるよ！！ 疲れたときほどヨガがオススメ。 しんどいと …
-
-
大人になってからの習い事は子どもの頃とはまた違ったものがあります。 一回一回が貴重なありがたい時間です。
-
-
お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。
-
-
これは教科書の話ではなく体験上の、 ウォーミングアップが大切と言う話。 時間短縮にと思い、ストレッチもそこそこ、メインのトレーニング前に扱う重量もざっくり。 だと、 ・関節、筋肉へのダメージが大きい …
カテゴリー