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運動を続けるコツは、やる気に頼りすぎないこと。

運動を始めたときは、やる気も十分! 「これから頑張るぞ!」と意気込んでいたのに、いつの間にか運動から遠ざかってしまった……。 そんな経験はありませんか? 運動を続けるために大切なのは、やる気だけに頼ら …

少し気分を変えました

お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。

運動するだけではない時間

スタジオminatoでの時間。 もちろん身体を動かすことが一番大切ですが、実はそれだけではありません。 「今日はちょっと身体が重いです」 「最近、肩が気になっていて……」 「前より動きやすくなってきま …

足形

上が息子の足。 下が娘の足。 走り回っている足と、まだ寝返りしかしていない足とでは一目瞭然。 いい親指のラインと土踏まずです。

9月も朝から

長田の地蔵盆が行われました。 今年も沢山お参りしてきました。 これで長田の夏のイベントも終わりになります。 今朝、スタジオに向かって途中ではトンボが飛んでいました。 少しずつ季節が変わってきているので …