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有酸素運動も

DIYを始めようかと考えています、プライベートスタジオminatoの福永暁です。

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ベンチプレス110kg×8回

ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。

暑さが懐かしい

セッションの合間に日焼けも兼ねてランニング。 公園の集会コースのランとプルアップとディップス。 真夏の太陽に焼かれる中の運動。 学生時代の部活が思い出されます。

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習い事【ブレイクダンス(2)】

今日の練習。 【動画】本日のルーティン 月イチの親子での練習会。