スタッフマキコ出勤します

投稿日：2015年5月2日

4月より毎週木曜日に出勤しております！
スタッフのマキコです。

今までは不定期に出勤しておりましたが…
4月より毎週木曜日にプライベートスタジオminatoに出勤おります。
皆さまにお会いし、お話し出来るのを楽しみにしております。
皆さまのお悩みを解消し、理想のカラダになりますよう、全力でサポートさせていただきます。

○疲労回復ストレッチ
○ダイエット時の食事のアドバイス
を担当させていただいております。

よろしくお願いいたします‼

: まきこはまってます

最近自作ジェルネイルにはまってます。スタッフまきこです。夏に向けて足のネイルを濃いピンクに。こんな些細な事でも気分が上がります！

: ランニングでの思わぬ効果！

こんにちは。スタッフのマキコです。体力づくり、身体作りのためにランニングをスタートしました！今はマラソンブームでランナーや、ウォーキングをしている方が多くなりましたね。私もゆったりしたペースで夜 …

: 5月5日

5月5日端午の節句。兜に鯉のぼり、柏餅。最近では各家庭のベランダに鯉のぼりが泳いでる姿を見る機会も少なくなったような。そんな気がします。 GWも明日で終わってしまいますね。あっという間です。

: 空中散歩をしながらの1枚

今年は桜が長く楽しめていますね。この写真は王子動物園の遊園地での一枚です。活動的になれる時期、身体を動かして代謝アップしましょう！！いつもより少し長く歩く、意識して階段を使う。ランニングをする …

: 食事のタイミング

食事のタイミングと言えば？と質問を投げ掛ければ、当然、朝昼夜！といった答えが返ってきそうです…が… そのタイミング、本当にお腹は空いていますか？「時間が来たから食べる」を、「お腹が空いたから食べる …

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