皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに！
胸マッチョ！！
ベンチプレス100kg限界チャレンジ
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分かってはいましたが再確認。 私の今後の取り組みは柔軟性の向上。 寒さを理由に完全にサボってしまってました。 やるしかないです。
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今朝の高取山は随分と爽やかです。 現在の気温、22℃。 一気に季節が変わりました。
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先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。 妻に何かのスイッチが入ったようです。 ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。 １日1セットで良いので、限界までやりきる …
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これ1つで、雰囲気が変わるものですね。 というか、この写真ではボードしか分かんないですね。 入口付近の写真はまた天気のいい日に改めます。
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お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。
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