投稿日:2016年9月6日
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戻ってきました
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今後の改善点は
分かってはいましたが再確認。 私の今後の取り組みは柔軟性の向上。 寒さを理由に完全にサボってしまってました。 やるしかないです。
あ、投稿忘れてた
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