wpid-1473127856307.jpg – プライベートスタジオminato | パーソナルトレーニング TRX 長田区兵庫区マンツーマン指導ダイエット

こんなときの気分転換は屋外で。須磨海岸も人が多かったです。春先の海はとても澄んで綺麗でした。

娘が自力で座りました。日々のトレーニングの成果。同じのことをやっても先にバテてしまうのはこちらの方で。なかなか面白いことをやっているので、自分のトレーニングにも取り入れようかと思います。

お客様より許可をいただき掲載させていただきました。ベンチプレス100kgクリア。目標を定め、コツコツとトレーニングを積み重ねた結果です。 ↓↓↓ こちらをクリック次の目標に向けて、一緒に頑張りま …

下半身のハリから全身の疲労感より脱出した、プライベートスタジオminatoの福永暁です。先日友人の結婚式に参列し、慣れない靴、靴下で半日。その後、足、脚（特に膝下あたり）にハリを感じると共に全身の …

今朝は5時に目が覚めました。夜明けが随分と早くなりましたね。ついこの間までは真っ暗だったのに。季節はどんどん進んでいますね。朝の色が綺麗だったので、１枚パシャリ。