パーソナルトレーニングをしていて、いつも大切にしたいと思っていることがあります。
それは、目の前のお客様をしっかり見ること。
同じように運動をしていても、身体の状態や目標、運動を始めた理由は人それぞれです。
体力をつけたい方。
姿勢をよくしたい方。
いつまでも元気に動ける身体でいたい方。
目指すものが違えば、取り組むことも変わってきます。
だからこそ、決まったメニューをただこなすのではなく、その日の身体の状態や様子を見ながら、一緒に考えていくことを大切にしています。
もちろん、毎回すべてが思いどおりに進むわけではありません。
そんなときも、今できることを探しながら、少しずつ前に進んでいく。
身体づくりは、誰かと競争するものではないと思っています。
昨日より少し動きやすくなった。
以前より身体を意識するようになった。
運動することが楽しくなってきた。
そんな小さな変化も、大切な一歩ですよね。
スタジオminatoでは、パーソナルトレーニングとマンツーマンヨガを通して、お一人おひとりに合った身体づくりをサポートしています。
これからも、目の前のお一人おひとりと向き合いながら、身体を動かす楽しさや変化を一緒に感じていけたらと思っています。
身体のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください😊
📍神戸・長田
スタジオminato
あなたに合った身体づくりを。
