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腹筋台購入してから腹筋運動だけは日課にしています 。 やれば身体は変わる。 お腹のラインが変わり、うっすら腹筋が見えてきました。 以前は夫の鏡前のポージングを冷めた目で見ていましたが、 今は自分もやっ …

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習い事【ブレイクダンス(2)】

今日の練習。 【動画】本日のルーティン 月イチの親子での練習会。

追難式

2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。

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おかげさまで7周年

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ラットプルダウン~背中のエクササイズ~

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