投稿日：
スタジオminatoには、トレーニングやヨガをしに来てくださるお客様がいらっしゃいます。
身体の悩みや運動のことを相談される方もいれば、日常の出来事や何気ないお話をされる方もいます。
先日、お客様から、
「余計なことまでいっぱい喋ってしまった」
という言葉をいただきました。
また、別のお客様からは、
「身体だけではなく、心まで軽くしてもらって」
という嬉しいお言葉も。
私たちにとって、こうした言葉はとても嬉しいものです。
身体を整えることはもちろん、私たちの大切な役割です。
でも、スタジオで過ごす時間が、身体を動かすだけではなく、少し気持ちが軽くなったり、ほっとできたりする時間になっていたら嬉しいです。
もちろん、無理にお話ししていただく必要はありません。
その日の気分や体調に合わせて、自分らしく過ごしていただければと思っています。
身体のことも、それ以外のことも。
安心して過ごせる場所でありたいと思っています。
関連記事
「パーソナルトレーニングって、毎回違うトレーニングをするんですか？」 パーソナルトレーニングに対して、そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。 スタジオminatoでは、毎回まったく違うトレ …
呼吸、ちゃんとできていますか？ 普段、当たり前のようにしている「呼吸」。 でも、意外と呼吸が浅くなっている方は少なくありません。 仕事やスマホに集中しているとき、姿勢が丸くなっているとき、知らないうち …
段々と日差しが暑くなってきましたね☀ 今年はどんな夏になるでしょうか？ 夏の暑さを乗り切るためにも今の時期から少しずつ暑さに慣れていく事も大切だなと感じます。 まずは外でのお散歩から始めてみましょう。 …
私がパーソナルトレーニングで一番大切にしていること パーソナルトレーニングをしていて、私が一番大切にしていることがあります。 それは、 「その人の身体をちゃんと見ること」 です。 当たり前のことに聞こ …
カテゴリー