期日にジャスト合わせました

投稿日：2019年7月10日

年に１度の健康診断に行ってきました。
1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。

しかし、なかなか意識を高めれず…
結局は直前に減量スイッチが入り何とか目標体重に持っていくことができました(^^;

毎年、健康診断の日に帳尻合わせをしてしまっています…(^^;

日々健康診断のつもりで意識を高めていれればいいのですが…
なかなかそうは行きませんね。

: とくれん

懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは？小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー？少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …

: 体温を上げる

みなさん、自分の体温を知っていますか？体温をあげると良いことがいっぱい＼(^-^)／太りにくくなる病気になりにくく、健康に代謝が活発になる等々… 体温をあげるには筋肉量を増やすことが大切です。 …

: バナナのちから

本格的な夏ですね♪日焼け止めを塗っても塗ってもどんどん黒くなるスタッフマキコです。今日はおすすすめフルーツのバナナについてです。バナナと言えば、何となく栄養価が、高そう！便秘に効きそう！なイメージ …

: 4周年のお祝い

4周年のお祝いにと… 愛する方からの贈り物をいただきました。「ハーバリウム」です。透明感があり、美しく、角度によって色々な表情を見せてくれます。ずっと見ていられます。まるで彼女のようです。素 …

: ハロウィンにたこ焼き？

本日ハロウィーン。息子が幼稚園で掘ってきたさつま芋でスイートポテトを作ってみました。たこ焼きに見えますが、、スイートポテトです。