年に１度の健康診断に行ってきました。
1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。
しかし、なかなか意識を高めれず…
結局は直前に減量スイッチが入り何とか目標体重に持っていくことができました(^^;
毎年、健康診断の日に帳尻合わせをしてしまっています…(^^;
日々健康診断のつもりで意識を高めていれればいいのですが…
なかなかそうは行きませんね。
期日にジャスト合わせました
投稿日：
関連記事
-
-
小学１年生の息子が学校で作ってきた秋のリース。 小枝？芋のつる？ 何でできているのかと聞くと、夏に育てた朝顔のつるで作ったそう。 何ともおしゃれ✨ 私たちが子どもの頃はこんなの無かったなー。 もう30 …
-
-
こんにちは。スタッフのマキコです。 体力づくり、身体作りのためにランニングをスタートしました！ 今はマラソンブームでランナーや、ウォーキングをしている方が多くなりましたね。 私もゆったりしたペースで夜 …
-
-
懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは？ 小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー？ 少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …
-
-
ヨガ担当まきこです。 今年もやってきました健康診断。 またまた、身長が伸びてました。 166.8→167.1。 ここ10年で3.1㌢伸びています。 どこまで伸びるのか、、、楽しみです。
-
-
大人になってからの習い事は子どもの頃とはまた違ったものがあります。 一回一回が貴重なありがたい時間です。
- PREV
- 5周年
- NEXT
- レバー・プッシュアップ
カテゴリー