期日にジャスト合わせました

投稿日：2019年7月10日

年に１度の健康診断に行ってきました。
1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。

しかし、なかなか意識を高めれず…
結局は直前に減量スイッチが入り何とか目標体重に持っていくことができました(^^;

毎年、健康診断の日に帳尻合わせをしてしまっています…(^^;

日々健康診断のつもりで意識を高めていれればいいのですが…
なかなかそうは行きませんね。

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我が家の猫。御年19歳。人間でいうと90歳くらい？食欲旺盛、睡眠バッチリ、適度な運動、ノンストレス←に見える。これが長寿の秘訣でしょうか？模様がハート型♡