サンセットサンポ

投稿日：2022年9月11日

まだまだ暑い。
日が沈みかけた頃にお散歩👣

うーん…もう少し涼しくなったらもっと歩きやすいんだけどなぁ…

今日は筋肉痛と1週間の疲れで身体がダルかったです。

そんなときこそ、ゆっくり散歩する事で頭の中スッキリ、疲労回復、安眠効果が期待できます。

: 本日は大安

節分が終わり季節は春に向かっているところです。春といえばひな祭りですね。各家庭でもそろそろお雛様を飾っていっているころでしょうか。我が家も今朝お目見えしました。お内裏様とお雛様のお顔を見ていると …

: 期日にジャスト合わせました

年に１度の健康診断に行ってきました。 1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。しかし、なかなか意識を高めれず… 結局は直前に減量 …

: 空中散歩をしながらの1枚

今年は桜が長く楽しめていますね。この写真は王子動物園の遊園地での一枚です。活動的になれる時期、身体を動かして代謝アップしましょう！！いつもより少し長く歩く、意識して階段を使う。ランニングをする …

: とくれん

懐かしいものに出会いました‼ 神戸出身の方ならご存じでは？小学校の給食に出されていた「とくれん」‼ 今でも給食に出るのかなぁー？少し凍った部分があったりして、ものすごく美味しかった記憶があります。 …

: 春のお散歩

春になりましたね。桜満開です。週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。