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スタッフまきこのブログ

季節が変わってきたので

投稿日:

真夏と違って、日陰は少し歩きやすくなりました。

暑さでお休みしていたウォーキングを再開し始めています。
歩くのは心にも体にもとても良いのです。

今日は風がやや強いですね。
明日は更に風が強くなる予報です。
気をつけて過ごしてください。

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