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お知らせ・ブログ

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2016年9月FUKUNAGA便

『昼抜きダイエットVS夜抜きダイエット』 (※あくまでも私の場合です) 結果は、夕抜きダイエットの方が体重減少効果が高かったです。 ◯朝、昼はいつも通り好なものを食べるが、夜は抜く。 ◯朝、昼はしっか …

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春のお散歩

春になりましたね。桜満開です。 週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。 メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。

ペアトレ

こんなのやってみました。

2018年のお一日の天気は

今日はおついたち参り。 長田のおついたちは雨が多いと聞きますが、本当? 2018年は今のところ晴れの日が1、雨の日が1。 あっ、追儺式の舞台ができてます。

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Yogaエリア

本日はヨガエリアのご紹介✨🧘‍♀ Studiominatoのヨガは完全マンツーマンなので、ひとつひとつの呼吸、ポーズを丁寧にお伝えします。 何となくのポーズではなく、より効かせるヨガをご提供します。 …