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おすすめトレーニング方法 気まま日記

トレーニングって

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今更ながらといいますか、改めてと言いますか。

「これをやっておけば大丈夫。」
「これはやってもなかなか効果が出ないから。」
なんて思い、トレーニング種目に偏りがありました。
でも、肩に筋肉を付けたければ肩の種目をしなければならないし、背中やお腹もちゃんトレーニングを行えば筋肉が付いてくる。

やるか、やらないか。
やっているか、やっていないか。
ただそれだけでした。

改めて自分の身体に向き合っていきたいと思います。
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