Information
お知らせ・ブログ

おすすめトレーニング方法 気まま日記

トレーニングって

投稿日:

今更ながらといいますか、改めてと言いますか。

「これをやっておけば大丈夫。」
「これはやってもなかなか効果が出ないから。」
なんて思い、トレーニング種目に偏りがありました。
でも、肩に筋肉を付けたければ肩の種目をしなければならないし、背中やお腹もちゃんトレーニングを行えば筋肉が付いてくる。

やるか、やらないか。
やっているか、やっていないか。
ただそれだけでした。

改めて自分の身体に向き合っていきたいと思います。
wpid-dsc_0708.jpg

-おすすめトレーニング方法, 気まま日記

関連記事

少し気分を変えました

お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。

ランニングを始めてから

ランニングを始めてから2週間はほど。 内容としては、 自宅とスタジオとの往復。(片道5~10分) 自宅回りを15分程度をたまに。 現在感じる変化。 ・毛穴から玉の汗をかくようになった ・身体のベタつき …

プラントビーズ

正式名称は他にあるかと思うのですが。 半日でこの変化。 なかなかの吸水具合。 どのぐらいの頻度でどのくらいの水をあげていればいいのかまだつかめていない。 ご存じの方いらっしゃったら教えて下さい。

うちのちいちゃん

もう1人の家族。 ちいちゃんです。 この季節、猫にもやっぱり暑いようです。 日陰で伸びてます。

妻からのプレゼントは

誕生日に妻からのプレゼント。 インボディバンド。 体組成測定と、 ・心拍数 ・歩数 ・歩行時間 ・消費カロリー ・歩行距離 が計測出来る機能がプラス。 これでもっと自分の身体と向き合います。