Information
お知らせ・ブログ

おすすめトレーニング方法 気まま日記

トレーニングって

投稿日:

今更ながらといいますか、改めてと言いますか。

「これをやっておけば大丈夫。」
「これはやってもなかなか効果が出ないから。」
なんて思い、トレーニング種目に偏りがありました。
でも、肩に筋肉を付けたければ肩の種目をしなければならないし、背中やお腹もちゃんトレーニングを行えば筋肉が付いてくる。

やるか、やらないか。
やっているか、やっていないか。
ただそれだけでした。

改めて自分の身体に向き合っていきたいと思います。
wpid-dsc_0708.jpg

-おすすめトレーニング方法, 気まま日記

関連記事

minato式エクササイズ始動

毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします! 今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。 筋力アップ、 …

小さな事からこつこつと

このバンド、万歩計機能もあります。 一万歩に到達すると「GOAL」と表示され、ブルブルッと振動します。 このお知らせは、小さな達成感があり、日々の楽しみにもなっております。 毎日何か些細なことでも目標 …

世界記録はどこまで伸びるのか

連日のオリンピック報道。 メダル獲得、新記録更新。 まだまた熱戦が続いています。 完全に影響されてですが、本棚からこんな本を引っ張り出してきました。 5年ほど前の発行された本です。 人類の限界は何処に …

おでんを炊く間に

二人揃って振り回しています。 台風で折れた枝かな? しっかり疲れてもらわねば。 もって帰ると妻に怒られるかな(汗)

no image

気ままに日記

久振りのブログ更新。 もともとまめに記録を残していくことが苦手な私。 また、ホームページに載せるならば、皆さんに参考になるような情報を配信しなければと考えすぎるがあまり、更にブログ更新が後手にまわる始 …

サイト内検索

2021年3月
 
1
2
3
4
×
5
6
×
7
8
×
9
10
11
12
13
×
14
15
16
17
18
19
20
×
21
22
23
24
25
26
27
×
28
29
30
31
     
2021年2月