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ご挨拶

投稿日:

プライベートスタジオminatoの福永です。

神戸は長田の地にトレーニング、コンディショニングスタジオをオープンしました。
これから皆さんの、目標達成にむけ、健康サポーターとして頑張ります。
宜しくお願いします。

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