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minato式エクササイズ始動

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毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします!

今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。

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筋力アップ、体力向上、ストレス発散!
みなさんで良い汗かきましょう!!

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植物に活力

お客様のアドバイスより、100均で買ってきました。 植物活力液。

妻からのプレゼントは

誕生日に妻からのプレゼント。 インボディバンド。 体組成測定と、 ・心拍数 ・歩数 ・歩行時間 ・消費カロリー ・歩行距離 が計測出来る機能がプラス。 これでもっと自分の身体と向き合います。

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