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おすすめダイエット方法 おすすめトレーニング方法 スタジオ紹介

minato式エクササイズ始動

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毎週水曜日、隔週月曜日開催のグループレッスンの内容が5月よりリニューアルします!

今までは筋力トレーニングメインでしたが、新たにパンチやキックなどの動きで有酸素運動もプラスしていきます。

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筋力アップ、体力向上、ストレス発散!
みなさんで良い汗かきましょう!!

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