投稿日：
只今子育て奮闘中。スタッフのマキコです。
公園の遊具。鉄棒に、ブランコ。
何年ぶりでしょうか？久々に遊んでみました!!!
まずは鉄棒。む、難しい…逆上がりが上手く出来ない(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
子供の頃はくるくる回ってたような記憶が…カラダが重たくなったのか？コツなのか…
続いてブランコ。これは簡単っっ!!!いや、
しかし、脚を浮かすのに太ももにすごく力が入ってる！更には腹筋もしっかり使ってる!!!
どちらにも言えることはカラダ全身を使ってる、素晴らしい遊びってことです!!!
こんなに全身を使う事って大人になるとなかなか日常的にないことです。
近くの公園でこっそり鉄棒で逆上がり。やってみてはいかがでしょうか?
関連記事
春になりましたね。桜満開です。 週末毎の雨でもさくら頑張って咲いてますね🌸 気候が良いので夜のお散歩です。 メリケンパークを歩きました。動きやすい季節になりましたね。
今日は雨がよく降りましたね。 まもなく梅雨入りでしょうか。 通勤の道中で綺麗に咲く紫陽花を見つけました。 洗濯物が乾かないのは困りますが、 植物にも人間にも恵みの雨ですね。
買ってきたいちごが少々傷んでいたのでイチゴジャム作り。 息子は初めてのクッキング。 楽しかったようで、お料理教室に通いたいと言い出しました。 料理の出来る男子は素敵です。
我が家の猫。 御年19歳。 人間でいうと90歳くらい？ 食欲旺盛、睡眠バッチリ、適度な運動、ノンストレス←に見える。 これが長寿の秘訣でしょうか？ 模様がハート型♡
今年は桜が長く楽しめていますね。 この写真は王子動物園の遊園地での一枚です。 活動的になれる時期、身体を動かして代謝アップしましょう！！ いつもより少し長く歩く、意識して階段を使う。 ランニングをする …