投稿日：
只今子育て奮闘中。スタッフのマキコです。
公園の遊具。鉄棒に、ブランコ。
何年ぶりでしょうか？久々に遊んでみました!!!
まずは鉄棒。む、難しい…逆上がりが上手く出来ない(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
子供の頃はくるくる回ってたような記憶が…カラダが重たくなったのか？コツなのか…
続いてブランコ。これは簡単っっ!!!いや、
しかし、脚を浮かすのに太ももにすごく力が入ってる！更には腹筋もしっかり使ってる!!!
どちらにも言えることはカラダ全身を使ってる、素晴らしい遊びってことです!!!
こんなに全身を使う事って大人になるとなかなか日常的にないことです。
近くの公園でこっそり鉄棒で逆上がり。やってみてはいかがでしょうか?
関連記事
ネコと息子に起こされ毎朝5時起き、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 皆さんは桃はお好きですか？ アタリ、ハズレがありますが、この度いただいた桃は大アタリでした。 朝から2つ。 ごちそうさ …
携帯アプリの歩数計を利用し始めました。 めざせ１日１万歩👣と目標を掲げ、日々記録しています。 目標達成すればアプリが褒めてくれるのもやる気になります。 毎日の体重や、運動したものを記録して目で確認でき …
コンビニの鮭おにぎり買いました。 裏面見て驚きました!! 以前に比べて随分と添加物が減ってませんか？ ありがたいですね〰。 企業様の努力のおかげです♡ ♯セブンイレブンのおにぎり ♯食品添加物 ♯プラ …
おやつにスルメはいかがでしょうか？ たんぱく質しっかり摂れますよ！ 塩分が気になるところなので、塩分が少ない物をチョイスしてくださいね！ 硬いスルメ、良く噛んで満腹感もUP！
雨上がりの公園。 地面から上がるムシムシとした湿気と、顔に吹く爽やかな風に季節のうつろいを感じながら、ジョギングタイムです。
カテゴリー
