Information
お知らせ・ブログ

おすすめサプリ紹介 事例紹介

バランス

投稿日:

肩周りのケアに偏り、下半身のコンディショニングがおろそかになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。
ちなみに今、肩のダメージ修復の為サプリメントも飲んでいます。
DSC_0627

最近肩周辺のケアを重点的に行うあまり、下半身のストレッチが全然できていませんでした。
太もものダルさを感じ始めたので、久々にストレッチを行ったところ、完全に柔軟性が低下してしまっていました(*_*)

身体に関しては、
・(毎日ではないにしろ)継続が大事
・トレーニング、コンディショニングは全身まんべんなく実施すべし

当たり前といえば当たり前なのですが( ̄▽ ̄;)

何事にもバランスが大事ってことです。
明日からまた、下半身のストレッチもちゃんと行います!

-おすすめサプリ紹介, 事例紹介

関連記事

頭痛、首・肩のはり解消

金曜日のトレーニングにより胸と肩の前がバッキバッキの筋肉痛になっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 今日はご一緒させていただきましたお客様の症例をご紹介します。 首から、肩、背中に …

no image

お客様より

トレーニング量を増やしてから徐々に体重が落ち始めている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 お客様からは日頃より嬉しいお言葉、激励など沢山のお声をいただいております。 ありがとうございます …

no image

意識と動き

ブログのネタを考えるだけで、アップすることが後回しになっていた、プライベートスタジオminatoの福永暁です。すみません(>_

no image

基本的に目的はボディメイクなのですが

お客様より許可をいただき掲載させていただきました。 ベンチプレス100kgクリア。 目標を定め、コツコツとトレーニングを積み重ねた結果です。 ↓↓↓ こちらをクリック 次の目標に向けて、一緒に頑張りま …

頚反射

腕や脚は顔の向きにより、曲げやすい、伸ばしやすいが変わってきます。 顔が向いた側の腕と脚は伸ばしやすく、 顔の向きと反対側の腕と脚は曲げやすくなります。 トレーニング中、動き確認の為横を向きながら重り …

サイト内検索

2020年11月
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
×
26
27
28
×
29
30
         
2020年10月