投稿日：
本格的な夏ですね♪日焼け止めを塗っても塗ってもどんどん黒くなるスタッフマキコです。
今日はおすすすめフルーツのバナナについてです。
バナナと言えば、何となく栄養価が、高そう！便秘に効きそう！なイメージがあると思います！
実はそれだけではなく、精神安定に必要な「セロトニン」「トリプトファン」も豊富。
また、運動をする人には特に大切なカリウム、カルシウム、ミネラルなんかも豊富なんです。
走っていて足がつりやすくなった…とか。こむがえりによくなる。
なんて方は是非バナナを摂るようにしてみてはいかがでしょうか？
でも…バナナってすぐに黒くなってしまいますよね。
分かります！！
そこで朗報ーーーー＼(^^)／
バナナを黄色いまま長持ちさせる方法があるんです！
私も義姉に教えてもらいました。
バナナをラップに巻いて冷蔵庫に保存！
これだけです。
写真のバナナは購入から5日目ぐらいのものです！全く黒くなく新鮮(*^^*)
是非おためしあれ！
10ヶ月の息子も毎日食べてます。
関連記事
5月5日端午の節句。 兜に鯉のぼり、柏餅。 最近では各家庭のベランダに鯉のぼりが泳いでる姿を見る機会も少なくなったような。そんな気がします。 GWも明日で終わってしまいますね。 あっという間です。
年に１度の健康診断に行ってきました。 1年前より増えてしまった体重を元に戻すため、この日に標準を合わせて軽～くですが食事制限、運動をやってきました。 しかし、なかなか意識を高めれず… 結局は直前に減量 …
10月9日(土)はお休みをいただきます🙇♀ 11日より通常通り営業します。 宜しくお願い申し上げます。 株式会社スタジオminato 福永
腹筋台購入してから腹筋運動だけは日課にしています 。 やれば身体は変わる。 お腹のラインが変わり、うっすら腹筋が見えてきました。 以前は夫の鏡前のポージングを冷めた目で見ていましたが、 今は自分もやっ …
11月も末。 すっかり寒くなりましたね。 この寒さで体調を崩している方も多いですね。 早くもインフルエンザが流行しているようですね。 これからの季節は体調管理が更に大事になってきます。 そんな中…未だ …