Information
お知らせ・ブログ

おすすめダイエット方法 スタッフまきこのブログ

食べ順

投稿日:

始めやすいダイエット。食べ順ダイエットの紹介です。

食事の初めに味噌汁や野菜スープを摂ることで空腹感を和らげ、代謝を上げます。

気温も暑くなってきましたが、こんな時こそ暖かいものを身体に入れて冷え対策しましょう!

次回は体温上げることの大切さについてblogアップしますね。

-おすすめダイエット方法, スタッフまきこのブログ

関連記事

七草粥

無病息災を願って「七草粥」を作り、頂きました。 少し味を付けることで子供達も食べてくれました。 お正月で疲れた胃腸を一度休めることも大事ですね。

no image

お正月準備

お正月飾り店頭に並びました🎍 鏡餅と、干支の置物 2025年は【巳】🐍です。 今年も残すところあと2週間! 我が家、大掃除も全く終わってませんが…(どうしましょ) まずは体調に気をつけて残りを走り切り …

腰に手ポーズ

お風呂上がりに見かけそうなこのポーズ。 実は身体がバランスをとろうとする反応なんですよ。 左右、上下、身体は自然とバランスと取ろうとしてるんですね。

no image

低糖質ダイエットについて①

テレビや雑誌等でもよく取り上げられている低糖質ダイエットについて。 私自身の実体験に基づく、個人的感想です。 過去に実践した低糖質系の食事コントロールとして、 ①主食(ご飯、パン、麺類)なし、野菜なし …

ゆり、ガーベラ、そして、、、

スタジオ前、只今 「観賞用とうがらし トロピカルサンシャイン」 が綺麗に咲き誇っています。 夏らしいものを探しにいって一目惚れしました。