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夏に向けて準備

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段々と日差しが暑くなってきましたね☀
今年はどんな夏になるでしょうか?

夏の暑さを乗り切るためにも今の時期から少しずつ暑さに慣れていく事も大切だなと感じます。

まずは外でのお散歩から始めてみましょう。
楽しみながら、少しずつ汗をかく習慣や暑さに身体を慣らしていくのは如何でしょうか?

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