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パーソナルストレッチ

投稿日:

パーソナルストレッチもやっています!!
寝てるだけでオッケー👌

呼吸の誘導等も行いますので、より身体がリラックスした状態でストレッチを行います。

疲労回復、姿勢改善、肩こり、腰痛、歪み等でお困りの方、是非是非一度受けてみてください。

ご自身では伸ばしきれない所まで伸ばしますよ!!

1セッション30分3600円(税込)
担当 ふくながまきこ

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