腕や脚は顔の向きにより、曲げやすい、伸ばしやすいが変わってきます。
顔が向いた側の腕と脚は伸ばしやすく、
顔の向きと反対側の腕と脚は曲げやすくなります。
トレーニング中、動き確認の為横を向きながら重りを動かしている。
食事中、テレビが気になり横向きのまま口を動かしている。
なんて方はいらっしゃいませんか？
筋バランスを崩す原因となるのでお気をつけくださいね！
頚反射
投稿日：
関連記事
-
-
120kg×8回 初の達成！、、、かと思いきや、トレーニングカルテを見直すと去年の4月にも挙げてました(汗)
-
-
なかなかトレーニングに気が向かない。 気持ちがのっているときは、30分でも時間をつくってウェイトにむかっているはずなのに。 その様な時の私の対処法。 ・とにかく何もしない→その内、危機感から動き出す …
-
-
最近、朝晩が過ごしやすくなり気持ち良く朝起きることが出来ている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 皆さんの中には、寝ても寝てもなかなか疲れがとれない、という方はいませんか？ 私もかつて、 …
-
-
金曜日のトレーニングにより胸と肩の前がバッキバッキの筋肉痛になっている、プライベートスタジオminatoの福永暁です。 今日はご一緒させていただきましたお客様の症例をご紹介します。 首から、肩、背中に …
-
-
お客様より許可をいただき掲載させていただきました。 ベンチプレス100kgクリア。 目標を定め、コツコツとトレーニングを積み重ねた結果です。 ↓↓↓ こちらをクリック 次の目標に向けて、一緒に頑張りま …