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妻からのプレゼントは

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誕生日に妻からのプレゼント。

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インボディバンド。

体組成測定と、
・心拍数
・歩数
・歩行時間
・消費カロリー
・歩行距離 が計測出来る機能がプラス。

これでもっと自分の身体と向き合います。

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