殺風景だったウェルカムボードにウェルカム感が出てきました。
ウェルカム感
投稿日：
関連記事
-
-
本日のトレーニング。 ベンチプレス 115kg×8回×3セット ベンチプレス(止めあり) 115kg×4回 ベンチプレス(足上げ) 110kg×6回 最近、足上げを必ず行うようにしだしてから好調です。 …
-
-
今日の練習。 【動画】本日のルーティン 月イチの親子での練習会。
-
-
毎週火曜日のレッスン。 【動画】ダンス練習 今、こんな練習してます。
-
-
先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。 妻に何かのスイッチが入ったようです。 ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか？」との、ご質問をいただきます。 １日1セットで良いので、限界までやりきる …
-
-
今朝の高取山は随分と爽やかです。 現在の気温、22℃。 一気に季節が変わりました。
カテゴリー