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追難式

2月3日。 本日は長田神社で追難式。 我が家では誰が鬼役になるのかな。

腹筋を限界まで!!

先日家へ帰ると腹筋台が届いていました。 妻に何かのスイッチが入ったようです。 ちなみに、お客様よりよく「腹筋は何回すればよいか?」との、ご質問をいただきます。 1日1セットで良いので、限界までやりきる …

少し気分を変えました

お客様からいただいたパステルアートです。 スタジオが少し明るくなったような気がします。

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ダイエットノート

今日から書きます。 部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。 感化され書くことを決意。 体重、朝昼夜食事内容、運動内容。 まずは現状把握から。 目標体重は73kg …

ペアトレ

こんなのやってみました。

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