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気まま日記

ダイエットノート

投稿日:

今日から書きます。
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部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。
感化され書くことを決意。
体重、朝昼夜食事内容、運動内容。
まずは現状把握から。

目標体重は73kg代をキープ。

-気まま日記

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ちょっと贅沢に

本日の流れ。 セッション→トレーニング→タンニング、の後に一息つかせてもらってます。 って誰がこんな話、聞きたいねん。

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