靴下を履くとき。
ズボンを履くとき。
身体を屈めたとき。
お腹が邪魔だと感じたことはないですか。
体重1kgに対し、ウエスト1cmと言われています。
私も2kgの体重変化でウエストの変化を実感し、
この数字は大体当てはまっていることが分かりました。
2cmの変化でもお腹のスッキリ感は全然違います。
少しずつの積み重ねですね。
ウエストにお悩みの方
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