minatoでは炭水化物を食べない等の極端な食事法は行っておりません。
目的、目標に合わせて必要な食事改善をご提案いたします。
例えば、
ダイエットはしたいが絶対ビールだけはやめたくないという方でも、1年間で10kgの減量に成功。
食事の偏り、癖を改善することで、半年で12kgのダイエットに成功した方もいます。
当スタジオの基本的な考え方としては、続けられない食事コントロールはしません。
一時的な食事制限ではなく、食習慣の改善を目指していきます。
minatoでの食事指導
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