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習い事

毎週火曜日のレッスン。  【動画】ダンス練習 今、こんな練習してます。

今日のトレーニングは

日焼けがてらのランニングに出るか、筋トレを行うか悩み、、、 筋トレをとりました。 今日は背中を中心に。

灯台の日

11月1日は灯台の日だそうです。 今年も行ってきました。 この灯台はメリケンパークにあるオリエンタルホテルにある灯台です。 日本唯一、ホテルにある灯台だそうですよ。 詳しくはこちら 家族で見学に行った …

長田のお一日には珍しく

お一日参り。 長田のお一日には珍しく、今日は快晴でした。