ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。
ベンチプレス110kg×8回
投稿日:
投稿日:
ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。
関連記事
今日から書きます。 部屋を片付けていると、以前、妻が5日だけ書いたダイエットノートが出てきまして。 感化され書くことを決意。 体重、朝昼夜食事内容、運動内容。 まずは現状把握から。 目標体重は73kg …
常にダイエットやトレーニングにヤル気満々、、、と言うのはなかなか難しい事です。 私もこの数日、食事記録を書けていません。 昨日はおにぎりのとドーナッツを食べてしまいました。 今日はトレーニングに気持ち …