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今年の目標は

カルテを見ると、昨年よりトレーニングの開始が早かったです。 2019年、ベンチプレス150kg、自己ベストを更新出来るように頑張ります!!

ただいまの外気温

おはようございます。 只今、2月7日(水)午前9:47。 長田の気温は0℃。 滅多にないことで、つい写真を撮ってしまいました。 長田より寒い地域にお住まいの皆さんもいらっしゃることかと。 皆さんもお気 …

10月31日はハロウィンなので

10月31日のグループレッスンは仮装レッスンを行います。 ワンポイントでもかまいません! 皆さん、仮装でのご参加お待ちしております。

サボテン

ウェルカムボード(?)の植物を変えてみました。 夏場は土が乾いたら。 冬場は月に1回程度の、水やりでいいそうです。 お客様より、植物の世話にはすぐに結果が出るものではないので気力がいるけど、手をかける …

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ベンチプレス100kg限界チャレンジ

皆さん、トレーニング時には必ずストッパーを忘れずに! 胸マッチョ!!