ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。
ベンチプレス110kg×8回
投稿日:
投稿日:
ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。
関連記事
今更ながらといいますか、改めてと言いますか。 「これをやっておけば大丈夫。」 「これはやってもなかなか効果が出ないから。」 なんて思い、トレーニング種目に偏りがありました。 でも、肩に筋肉を付けたけれ …
今までやる気が足りてなかったのか、、、。 いやいや、 トレーニング前後のストレッチがいいのか。 パワーアップを図ろうとグリップ幅を変えてみたのが良かったのか。 とにかく、肩に痛みが出ることなく、挙がる …
カテゴリー