ケツ浮いてもてるからあんまり載せたくないけどなー。
ベンチプレス110kg×8回
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こんなものまで100均に置いてあるんですね。 ◆スマホを固定 動画、写真が撮りやすくなりました。 トレーニングやストレッチ方法などの投稿がしやすくなります。 ◆木製3D模型 小物が増えてきました。
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娘が自力で座りました。 日々のトレーニングの成果。 同じのことをやっても先にバテてしまうのはこちらの方で。 なかなか面白いことをやっているので、自分のトレーニングにも取り入れようかと思います。
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これ1つで、雰囲気が変わるものですね。 というか、この写真ではボードしか分かんないですね。 入口付近の写真はまた天気のいい日に改めます。
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今朝の高取山は随分と爽やかです。 現在の気温、22℃。 一気に季節が変わりました。
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今日の練習。 【動画】本日のルーティン 月イチの親子での練習会。
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